Einzeltherapie
Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht.
Sie fühlen sich erschöpft, angespannt oder wissen nicht mehr genau, was Ihnen guttut?
Ich begleite Sie einfühlsam und auf Augenhöhe – zum Beispiel bei:
- leichter Depression, depressiven Verstimmungen
- psychosomatischen Beschwerden
- Stress und Erschöpfung (Burnout)
- Anpassungsstörung
- Trauer und Verlusterfahrungen
- Beziehungs- und Bindungsthemen
- innerer Unruhe oder Verlustängsten
Ob Sie bereits eine Diagnose haben oder noch nicht genau wissen, was los ist – es reicht, dass Sie merken, dass sich etwas verändern soll.
Auch wenn Sie aktuell auf einen Therapieplatz warten, können Sie die Zeit aktiv für sich nutzen:
Eine stabilisierende Übergangstherapie kann dabei helfen, wieder mehr Halt und Orientierung zu finden.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht das Gespräch. Gemeinsam schauen wir, was hinter Ihren Beschwerden steckt und wie Sie einen anderen Umgang damit finden können.
Ergänzend arbeiten wir mit einfachen Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, die Sie im Alltag unterstützen und entlasten können - individuell und ohne Leistungsdruck.
Kreative Methoden können bei Bedarf einfließen, sind aber kein fester Bestandteil der Begleitung.
Rahmen:
Die Therapie erfolgt auf Selbstzahlerbasis. Dadurch ist ein zeitnaher Beginn ohne lange Wartezeiten möglich.
Wenn Sie sich angesprochen fühlen, lade ich Sie herzlich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch ein.
Gemeinsam schauen wir, ob meine Begleitung zu Ihnen passt und was Sie aktuell brauchen.